《 Nagina 》

給心子們～～
七月開始 在生活中前進
全然進入生活裡！

把你所學過所體悟到的一切
在生活中徹底實踐出來
把靜心和生活充份結合在一起
你不需要特定的方式、
不需要特別的時間、
不需要去特殊的地方、
不需要有誰的加持才能靜心或進入靜心狀態
你不再需要以上這些
因為你不再需要用它們來繼續逃避內在的美好或不美好
更不再需要用它們來加強內在根深蒂固的分裂性

這就是2012的美妙之處
它的強大力量可以化解各式各樣的特殊性
使得當下開悟來到最大可能值
這個特殊性 源自分裂的信念 由自作主張的小我而生
復又被自慚形穢的小我拿來裝飾自己

讓2012的美好力量 在你的每一個當下顯現！！
每一口呼吸、每一回啜飲、每一步腳印、
每一個眼神、每一次偶遇、每一聲車嘯或鳥叫、每一………
當你在任何一刻呼吸 完全舒放你的身體
當你對任何一個人愛 完全敞開你的心
當你經由任何一件事進入寧靜 完全擴展你的靈魂
當你發現自己的身體和心越來越放鬆
當你發現自己越來越有能力選擇對自己真正有益的人事物
當你發現自己越來越少勉強自己或試著說服自己什麼
當你發現自己越來越可以看見自己的美好並接受自己的不美好
當你發現自己越來越難停留在負面的情緒和痛苦裡
當你發現自己用來維繫怨懟的力氣越來越少
當你發現自己越來越能覺察到內在那些隱微的負面態度
當你發現自己越來越享受生活中無數小事物所帶來的樂趣
當你發現自己越來越不依賴外界人事物來證明自己的價值
當你發現自己內在越來越沒興趣去批判或評斷自己和別人
那麼你可以確定
自己已乘上這班2012順風車

而當你發現自己一點也不在意別人的看法或想法
但每一個人都在你心裡 當你發現有人傷害你時
你還是能夠清楚看見對方的難處和光芒
當你發現自己能毫不費力地照顧到身邊每一個人
卻又不將任何人扛在身上
當別人想起你時只能感覺到平安和笑意 且沒有任何人覺得虧欠你
那麼你可以確定
真正的合一悟境正發生在你身上

不要努力達成什麼 只要在生活裡前進 讓那不可說的自動發生在你身上
親愛的孩子們
2012下半年
允許你自己   開花

Love,
Nagina

2012/07/07
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dear老酥：本來心子當天很失望居然不是老師帶…事前完全不知道,有被打擊到（哈哈）…凝視那個失望…看見自己對自己的不信任, 看見那個緊緊抓住,隔天, 攜帶去心子渴望的那個被療癒,居然自動發生了…啊～～謝謝我自己,謝謝那個被我投射的坐在前面的帶領者,謝謝那些片刻的每一個同學親親！

老師：這個月的功課,感覺比之前的任何一個都困難耶！因為之前的每一個都可以去『做』些什麼,有有明確的方法,而這幾天下來,我有點抓不到頭緒應改怎麼辦,當我遇到事情提醒自己『觀看、等待、不批判』,而連清理和連結內在這些『去做』,都暫時放掉時,會感覺很恐慌,也會害怕是不是其實我利用了個『不做』什麼,去逃避掉了什麼？這一週也覺得比較難連結到之前曾進入過的那個垂直, 像在海裡被浪打來打去,雖然並不害怕,但感覺很不踏實,很想『逃』回去做大量的靜坐來穩定自己,但暫時先忍住了,試試讓自己繼續卷在這生活的海浪…是不是我對這個月的功課有所誤解了？
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Dear,
很好
出現這些疑問，
表示妳真的有去做：）

但現在
放掉做
就只是單單純純進入生活裡放開所有"不做"的不安全感
全然在每一個呼吸裡伸展妳自己
在每一個步筏裡移動妳自己
在每一個愛的流動裡擴展妳自己單單純純的
沒有多餘的想法和作為
也不再為了什麼

除了當下這個自己
妳不想成為其他的誰
除了當下這一刻
妳不想回到過去或未來
除了當下之處
妳哪裡也不想去

不想
就只是待在這個當下
不做任何事使它變得更好
因為它已經夠好了
只是我們從沒認出來

要認出它的美好之處
就是充份進入它並享受它！

在這個月
完全進入生活的每一個當下
清晰而警醒地全然享用每一個片刻的發生

妳還是可以做靜心、做任何練習
但請帶著一種羽毛般輕盈的心境去做
在其中不為了任何期待或"想要變得如何”
純然只是為了享受和更完整的接受

接受自己
接受每一個當下的發生
就是接受神

Love,
Nagina

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事實上
七月的練習很簡單進入生活
享受它 當任何不能被享受的情境或事物發生
就意味著內在一定有某個部份緊抓或緊握住了
不管它自以為緊握住的部份有多麼重要這個時候
就像六月的清理練習一樣
你可以即時放開它

在六月
我們透過零極限的練習放開
七月
我們就只是直接放開
就和六月時一樣
不須經過任何分析或掙扎
這是最直接也最快速有效的清理

信任你內在的神性
就只是放開
其他的
交由神性去運作

而你就只是
享受自己
享受發生的一切
享受神

Love,
Nagina